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首烏紅棗茶如何制作及其功效是什么？

2024-10-07 14:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

首烏紅棗茶怎么制作？有什么功效？

回答1
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王慶松醫師

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首烏紅棗茶是一款具有一定養生作用的茶飲。制作方法簡單，功效多樣，包括補氣血、養肝腎、安神等。 1.制作方法：準備首烏 10 克、紅棗 5 顆。先將首烏洗凈，放入鍋中加水煮 20 分鐘，然后放入紅棗再煮 10 分鐘即可。 2.補氣血：紅棗富含鐵元素，能促進血紅蛋白合成，改善貧血，使面色紅潤。 3.養肝腎：首烏有補肝腎、益精血的作用，有助于緩解肝腎不足引起的腰膝酸軟等癥狀。 4.安神助眠：可調節神經系統，緩解緊張情緒，提高睡眠質量。 5.增強免疫力：所含營養成分能增強身體的抵抗力，預防疾病。首烏紅棗茶雖有一定益處，但不可過量飲用，且不適合所有人。如有身體不適，應及時就醫。
2024-10-07 23:02

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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