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如何有效預防牙齦萎縮

2015-07-29 12:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：牙齦炎

問題：

如何有效預防牙齦萎縮

回答1
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譚錫濤副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

口腔科

牙齦萎縮的預防需從口腔衛生、飲食習慣、正確清潔、增強免疫力、補充營養等方面著手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.口腔清潔：每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法。配合牙線、漱口水清理牙縫和口腔。
2.飲食調整：少吃辛辣刺激食物，避免吸煙飲酒，多吃富含維生素C和D的食物，如橙子、獼猴桃、牛奶等。
3.避免不良習慣：不用牙簽剔牙，以防損傷牙齦和增大牙縫。避免過度咬硬物。
4.增強免疫力：堅持適量運動，保持充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。
5.定期口腔檢查：每半年或一年進行一次口腔檢查和潔牙，及時發現和處理口腔問題。
做好以上方面，能有效預防牙齦萎縮，保持口腔健康。
2019-12-05 18:50

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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛較軟,頂端圓鈍的牙刷.牙膏以含氟牙膏為佳,其中含的磨擦劑應粗細合適。時要學會正確的刷牙姿勢,大多數人可采用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙簽,牙線以清理牙刷難到達的位置等。枸杞煮瘦肉或生地,熟地,生姜各15克煮雞蛋,對預言及治療牙周疾病效果良好,可以長期食用。
2015-07-29 14:24

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