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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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你好：減肥三餐吃，早餐和午餐要好好吃，也要避免吃過多肉類。魚肉的營養高而且脂肪少。多吃水果蔬菜，像芹菜，白菜，西蘭花，胡蘿卜，西柚，草莓。晚上新陳代謝慢，盡量不要吃難消化的食物和高脂高熱的食物，八點之后打死不能吃東西。祝你健康！
2015-08-07 02:08
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