不敢看別人眼睛、注意力不集中、老是在意周圍環(huán)境，可能由社交焦慮、心理壓力、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、環(huán)境因素等造成。 1.社交焦慮：在社交場合感到過度緊張和不安，害怕被評價，導致不敢與人對視和注意力分散?？赏ㄟ^心理治療，如認知行為療法來改善。 2.心理壓力：生活中的重大事件、長期的工作學習壓力等，使人精神緊張，影響注意力和對外界的感知。需要適當減壓，如運動、休息和放松訓練。 3.神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張和疲勞，引起大腦興奮與抑制功能失調(diào)。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，同時注意作息規(guī)律。 4.腦部疾病：如腦部腫瘤、腦血管疾病等影響大腦功能，導致注意力和感知異常。需要通過影像學檢查明確診斷，并根據(jù)病情進行手術或藥物治療。 5.環(huán)境因素：嘈雜、混亂的環(huán)境容易使人分心，難以集中注意力。應盡量創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境。 出現(xiàn)上述癥狀應引起重視，及時調(diào)整心態(tài)和生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確原因，進行針對性治療。