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回答1
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滕衛平 主任醫師
中國醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌與代謝病科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。不鍛煉且挑食可能對身高增長產生不利影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-08-17 17:17
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，父母身高對子女有重要參考意義。
2.營養狀況：挑食易導致營養不均衡，影響骨骼發育所需的鈣、蛋白質等營養素攝入。
3.睡眠質量：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
4.運動鍛煉：適當運動能刺激骨骼生長，增強體質。
5.內分泌調節：如生長激素等內分泌激素失衡也可能影響身高。
建議改善挑食習慣，保證營養均衡，增加運動量，保持良好睡眠。若對身高仍有擔憂，可就醫檢查內分泌等情況。
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回答2
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；平時飲食要補充的蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，
2015-08-11 21:29
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