稍微運(yùn)動(dòng)就愛(ài)出汗，可能由多種因素引起，如體質(zhì)因素、疾病因素、環(huán)境因素、藥物因素、精神因素等。 1.體質(zhì)因素：有些人天生汗腺較為發(fā)達(dá)，或者體質(zhì)虛弱，稍微運(yùn)動(dòng)就容易出汗。這種情況可通過(guò)適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)來(lái)改善。 2.疾病因素：患有甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、結(jié)核病等疾病，可能導(dǎo)致多汗。如甲亢患者，甲狀腺激素分泌過(guò)多，新陳代謝加快，容易多汗，需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 3.環(huán)境因素：在高溫、高濕的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，出汗會(huì)增多。此時(shí)應(yīng)注意調(diào)整運(yùn)動(dòng)環(huán)境。 4.藥物因素：某些藥物如退燒藥、抗抑郁藥等可能引起多汗的副作用。若因藥物導(dǎo)致，可咨詢(xún)醫(yī)生是否能調(diào)整用藥。 5.精神因素：精神緊張、焦慮時(shí)運(yùn)動(dòng)，也可能多汗。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情放松。 總之，稍微運(yùn)動(dòng)就多汗的原因多樣。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。

你的情況屬于體質(zhì)虛弱，陽(yáng)氣虛弱導(dǎo)致的自汗，可以嘗試服用中成藥玉屏風(fēng)散，應(yīng)該會(huì)有效果，平時(shí)適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠起到輔助治療的作用。

你好；一般考慮盜汗有可能是氣虛造成，可以選擇具有滋補(bǔ)腎陰的食物來(lái)調(diào)理，應(yīng)禁食辛辣刺激食物，切勿飲酒，并多食一些養(yǎng)陰清熱的新鮮蔬菜。