影響身高增長的因素有飲食、作息、鍛煉、骨骺線狀況和激素使用等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.飲食：多吃蔬菜、高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、含鈣和含鋅豐富的食物，防止偏食。
2.作息：保證充足的休息時間和良好的睡眠質(zhì)量。
3.鍛煉：積極參加各類體育鍛煉。
4.骨骺線：到醫(yī)院檢查骨骺線，若未完全閉合，還有長高可能。
5.激素：在特定情況下，可短期使用生長激素，但需嚴格把握時機。
綜合采取上述措施，有助于促進身高增長，要抓住時機，科學干預。

您好，能否長高關鍵在于骨骺線是否閉合，關。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.骨骺線已經(jīng)閉合就不會再長高了。祝好。

你好 個子與遺傳有一定的關系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素，根據(jù)檢查結果針對補充，加強營養(yǎng)，適當?shù)倪\動