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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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營養不足時不能簡單地認為要多吃肉少吃素，而是要綜合考慮多種因素，包括營養成分、消化吸收、個人體質、飲食均衡、疾病影響等。 1.營養成分：肉和素都富含人體所需的營養物質。肉類富含蛋白質、鐵、鋅等，素菜富含維生素、膳食纖維等，缺一不可。 2.消化吸收：有些人對肉類消化較好，而有些人對素菜消化更順暢，需根據自身情況調整。 3.個人體質：如患有高血脂等疾病，可能需要控制肉類攝入。 4.飲食均衡：只側重某一類食物，易導致營養失衡，影響健康。 5.疾病影響：某些疾病可能影響營養吸收，需在醫生指導下調整飲食。 總之，營養不足時應綜合考慮自身情況，合理搭配葷素，必要時咨詢醫生或營養師制定個性化的飲食方案。
2024-10-08 18:58
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