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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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吃肉過多有可能導(dǎo)致營養(yǎng)過度。這與肉類的營養(yǎng)成分、人體消化吸收能力、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量以及個(gè)體代謝差異等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)成分：肉類富含蛋白質(zhì)、脂肪等，過量攝入易造成營養(yǎng)失衡。 2. 消化吸收：個(gè)體消化吸收能力不同，消化差的人更易因吃肉多而營養(yǎng)過度。 3. 飲食習(xí)慣：只愛吃肉，蔬果攝入少，易使?fàn)I養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致營養(yǎng)過度。 4. 運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)少，能量消耗低，過多的肉類營養(yǎng)無法消耗，易堆積。 5. 個(gè)體代謝：代謝慢的人，肉類營養(yǎng)代謝不及時(shí)，增加營養(yǎng)過度風(fēng)險(xiǎn)。 總之，吃肉應(yīng)適量，保持均衡飲食，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以維持身體健康。若因吃肉多出現(xiàn)健康問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-08 13:06
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什么是營養(yǎng)過度? 營養(yǎng)過度是指體內(nèi)必需營養(yǎng)素過量。營養(yǎng)過度會誘發(fā)各種疾病。主要是肥胖，高血脂、高血壓、脂肪肝等。目前全國高血壓患者和血脂異常者均達(dá)1.6億人，糖尿病患者有2000萬人，肥胖病人有6000萬人。肥胖患者在成人中占22.8%，在兒童中占8.1%。 查看全文»
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