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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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維生素K缺乏時，可通過飲食補充。以下為您介紹一些富含維生素K的食物。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2015-07-27 18:33
1.綠葉蔬菜：如菠菜、生菜、甘藍等，富含大量維生素K。
2.豆類：像大豆、黑豆等，也是維生素K的良好來源。
3.乳制品：牛奶、酸奶等乳制品中含有一定量的維生素K。
4.動物肝臟：豬肝、雞肝等肝臟類食物含豐富的維生素K。
5.植物油：如大豆油、橄欖油等，能提供一定的維生素K。
通過合理搭配上述食物，有助于改善維生素K缺乏的狀況。但如果缺乏嚴重，還需就醫診治。
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