14 歲女孩身高 165cm 屬于正常范圍。影響其未來身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：父母身高對(duì)孩子身高影響較大，若父母較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，像跳繩、籃球等，可刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)長(zhǎng)高。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長(zhǎng)激素在夜間分泌，對(duì)身高增長(zhǎng)有益。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高增長(zhǎng)。 綜合多種因素，女孩未來的身高難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。但保持良好的生活習(xí)慣有助于充分發(fā)揮長(zhǎng)高的潛力。