10 個月寶寶晚上睡覺吵鬧，可能是環境不適、饑餓或過飽、缺鈣、胃腸不適、睡眠習慣不好等。 1.環境不適：寶寶睡眠環境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強，都可能影響睡眠質量，導致寶寶吵鬧。家長要為寶寶營造一個溫度適宜、安靜、光線柔和的睡眠環境。 2.饑餓或過飽：睡前沒吃飽，寶寶可能因饑餓睡不安穩；吃得太飽則會加重胃腸負擔，引起腹脹等不適。家長要掌握好寶寶的飲食規律和量。 3.缺鈣：寶寶生長發育快，如果鈣攝入不足，容易引起神經興奮性增高，導致睡眠不安、哭鬧。可適當補充維生素 D 和鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等，但要遵醫囑。 4.胃腸不適：消化不良、腸絞痛等胃腸問題會讓寶寶感覺不舒服。家長可輕柔按摩寶寶腹部，幫助緩解。 5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響寶寶晚上的睡眠。要幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。 總之，10 個月寶寶晚上睡覺吵鬧可能由多種原因引起。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果寶寶睡眠問題持續存在或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫。