21 歲女每天晨起后背酸累,檢查正常咋回事?
女,21歲,最近幾個月每天早上睡起來都感覺整個背后有點酸,累。這是怎么回事?去醫(yī)院做B超,拍片一切都正常,這是怎么了?
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回答1
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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21 歲女性晨起后背酸累,檢查正常,可能是床墊不合適、睡姿不良、肌肉勞損、缺乏運動、受涼等原因?qū)е隆?1.床墊不合適:床墊過軟或過硬,不能很好地支撐身體,會使背部肌肉在睡眠中得不到充分放松,從而晨起感到酸累。 2.睡姿不良:趴著睡或蜷縮著睡等不良睡姿,會讓背部肌肉處于緊張狀態(tài),時間久了就會出現(xiàn)酸累感。 3.肌肉勞損:長期伏案學(xué)習(xí)或工作,背部肌肉長時間處于緊張狀態(tài),容易造成勞損,睡眠也難以緩解。 4.缺乏運動:身體代謝緩慢,肌肉力量不足,容易在睡眠后出現(xiàn)疲勞和酸累。 5.受涼:睡眠時背部著涼,影響血液循環(huán),導(dǎo)致肌肉酸痛。 總之,后背酸累可能由多種因素引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī),進一步明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。
2024-10-08 19:54
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