長期駝背的人突然改變姿勢出現頭痛手酸，可能是姿勢矯正過度、肌肉疲勞、頸椎問題、血液循環不暢、神經受壓等原因所致。 1. 姿勢矯正過度：突然的姿勢改變幅度過大，身體不適應。應循序漸進地進行矯正，逐漸增加抬頭挺胸的時間和幅度。 2. 肌肉疲勞：平時駝背導致相關肌肉長期處于異常狀態，突然改變姿勢使肌肉負擔加重。可通過熱敷、按摩來緩解。 3. 頸椎問題：駝背可能引起頸椎變形，改變姿勢時壓迫神經血管。需完善頸椎檢查，如 X 線、CT 等，明確情況后針對性治療。 4. 血液循環不暢：長期駝背影響血液循環，姿勢改變后血液重新分布不及時。適度活動肢體，促進血液循環。 5. 神經受壓：脊柱變形可能壓迫神經，改變姿勢時癥狀加重。必要時進行神經松解術等治療。 總之，出現這種情況不必過于緊張，但也不應忽視。建議先嘗試自行調整，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨科就診，明確原因后進行相應治療。

你好，駝背應睡硬板床，腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動有助于遏止駝背的發展，注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。嚴重的還是需要做手術治療的

駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態改變。可以使用背背佳糾正，另外注意坐立行的姿勢。注意加強身體的功能鍛煉，早睡早起，養成習慣和自然。