-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
吃早餐具有提供能量、維持血糖穩定、促進新陳代謝、保護胃腸道、提高認知能力等好處。 1.提供能量：經過一夜睡眠，身體能量消耗較多，早餐能及時補充，讓人有精力開始新的一天。 2.維持血糖穩定：避免因空腹導致血糖過低，減少頭暈、乏力等癥狀的出現。 3.促進新陳代謝：有助于啟動身體的代謝機制，利于脂肪燃燒和廢物排出。 4.保護胃腸道：防止胃酸過度分泌損傷胃黏膜，降低胃炎、胃潰瘍等疾病的發生風險。 5.提高認知能力：為大腦提供營養，使人思維敏捷，注意力集中，提高學習和工作效率。 總之，養成吃早餐的好習慣對身體健康至關重要，有助于保持良好的身體狀態和精神狀態。
2024-10-08 18:50
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
權威專家解讀吃藥后喝酒的安全時間窗是多久
虎口一捏就疼可能暗示哪些健康危機？
全民健身選動感單車還是跑步機？專家來支招
可穿戴設備監測糖皮質激素治療效果靠譜嗎
可穿戴設備能否實時監測HBV - DNA數值
服用抗生素后喝酒有哪些可怕真實案例
職場人如何消除川字紋提升形象？
滯留針一般能留置幾天？
吃哪些水果有助于養膚？
傳統滋補與桃膠誰更具優勢？數據說話
搞清哪3點可遠離金銀花致畸形陷阱？
紅豆芡實薏仁茶的5大飲用禁忌是什么？
可穿戴設備輔助背肌訓練，哪4個動作更科學？
擦維E臉變黑可能暗藏哪些健康危機？
未來醫學能否徹底治愈胳膊麻？
老年人鼻塞如何防治？
溫度計水銀撒地，正確處理方法是什么？
喝酒臉紅不重視會引發哪些疾病？
AI醫療如何助力解讀腿無力發軟的原因？
醫療花費差異背后的可能因素有哪些