預防尿結石，建議如下：
1、養成多飲水的習慣 天氣濕熱，人們出汗增多，假如補充水分不夠，小便就會減少，會增加結石患病的機率，為了預防尿結石的形成和減少結石疼痛的發作，應注意多飲開水，可稀釋尿液、降低尿內晶體濃度，沖洗尿路，有利于預防結石形成及促使尿石排出。
2、飲食治療是預防泌尿系結石的重要措施 80%以上的泌尿系結石是含鈣結石，尿鈣增高使尿中草酸鈣和磷酸鈣的飽和度增加，易于誘發或促進含鈣結石的形成;高蛋白飲食有誘發泌尿系結石形成的作用;海鮮、魚、禽類及肝、腎等動物內臟都屬于高嘌呤食物，攝入過多可以增加尿酸結石和草酸鈣結石的發生率。適當多吃富含纖維食物，如蔬菜、水果等可減少鈣的吸收，有利于結石的預防。
3、堅持體育鍛煉 如散步、慢跑、做體操等，同樣有利于預防泌尿系結石。
此外，早期發現、及時治療亦至關重要，結石患者要定期體檢，檢查尿常規、B超，千萬不要等到結石長大、腎臟嚴重積水甚至腎功能重度受損時再就醫，以免貽誤治療時機。

你好；注意膳食結構尿石的生成和飲食結構有一定關系，根據尿石成分的不同，飲食調理應該采取不同的方案，如草酸鈣結石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。

.建議肌注黃體酮,黃體酮不僅可以緩解可以緩解腎盂輸尿管平滑肌的痙攣,治療腎絞痛.同時可以擴張輸尿管并利尿,促進結石排出.吃些排石顆粒來治療的.適當使用解痙的藥物松弛輸尿管,適當使用抗炎的藥物.但是一定要注意多喝水.超過1cm的建議體外超聲波碎石,0.5cm以下的可以僅僅使用藥物促進排出,另外非常嚴重的只有手術治療.