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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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懷孕 30 周的孕婦，飲食要注意營養均衡、控制食量、避免有害食物、補充關鍵營養素、注意飲食衛生等。 1. 營養均衡：保證攝入各類營養素，如蛋白質可從瘦肉、魚類、蛋類獲取；碳水化合物選擇粗糧；蔬菜水果提供維生素和膳食纖維。 2. 控制食量：避免過度進食導致體重增長過快，增加分娩難度。 3. 避免有害食物：少吃辛辣、油膩、高糖、高鹽食物，以及含咖啡因和酒精的飲品。 4. 補充關鍵營養素：增加鈣的攝入，預防孕婦抽筋和胎兒骨骼發育不良，可通過牛奶、豆制品補充；鐵元素有助于預防貧血，多吃動物肝臟、菠菜等。 5. 注意飲食衛生：確保食物新鮮、熟透，防止食物中毒和腸道感染。 總之，懷孕 30 周孕婦的飲食關乎自身和胎兒健康，要科學合理安排，如有特殊情況，及時咨詢醫生。
2024-10-09 01:40
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