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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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失眠的危害較多，包括影響精神狀態、降低免疫力、損害心血管健康、影響記憶力和導致內分泌失調等。 1. 影響精神狀態：長期失眠容易使人出現焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，導致精神疲憊，注意力不集中，工作和學習效率降低。 2. 降低免疫力：睡眠不足會削弱身體的免疫系統，使人更容易感染疾病，如感冒、流感等。 3. 損害心血管健康：可能導致血壓升高，增加心臟病、中風等心血管疾病的發病風險。 4. 影響記憶力：會造成記憶力減退，影響大腦對信息的存儲和提取能力。 5. 導致內分泌失調：引起激素分泌失衡，如影響甲狀腺功能，導致女性月經紊亂等。 總之，失眠對身心健康危害較大，應引起重視。若長期失眠，建議及時就醫，尋求專業幫助。
2024-10-08 19:12
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