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如何有效預防風濕性關節炎？

2024-10-08 11:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：風濕性關節炎

問題：

怎樣預防風濕性關節炎？

回答1
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黃飛龍醫師

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預防風濕性關節炎，要注意增強體質、避免感染、防寒保暖、合理飲食、適度運動等。 1.增強體質：保持充足睡眠，規律作息，適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強自身免疫力。 2.避免感染：預防上呼吸道感染，如流感、咽炎等，注意個人衛生，勤洗手。 3.防寒保暖：根據天氣變化增減衣物，尤其關節部位要注意保暖，避免受寒受潮。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5.適度運動：避免過度勞累和劇烈運動，可選擇關節負擔小的運動，如瑜伽、太極拳。總之，預防風濕性關節炎需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣，提高自身抵抗力，保護關節健康。
2024-10-09 02:46

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什么是風濕性關節炎? 　　風濕性關節炎是風濕熱在關節的表現，其典型癥狀為游走性、多發性大關節炎，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關節同時發病。不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎癥表現，非甾體類抗炎藥效果明顯，急性炎癥一般于2～4周消退，不留后遺癥，但常反復發作。若風濕活動影響心臟，則可發生心肌炎，甚至遺留心臟瓣膜病變。查看全文»

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