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風濕性關節炎患者能否進行運動？

2024-10-08 17:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：風濕性關節炎

問題：

風濕性關節炎適合運動嗎？

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

風濕性關節炎患者可以適當運動，運動有助于緩解癥狀、增強關節功能。但運動方式、強度和時間需合理選擇，如散步、游泳、瑜伽等。同時要注意避免過度運動和受傷。 1. 改善關節活動度：適當的運動能增加關節的活動范圍，如關節伸展和旋轉練習。 2. 增強肌肉力量：通過力量訓練，如輕量級的啞鈴練習，可減輕關節負擔。 3. 促進血液循環：像慢跑這樣的有氧運動能改善局部血液供應，緩解炎癥。 4. 提高心肺功能：游泳等全身性運動有助于提升心肺耐力。 5. 維持身體平衡：瑜伽中的平衡體式能增強身體的穩定性，降低跌倒風險。總之，風濕性關節炎患者在病情穩定期，合理選擇適合自己的運動方式和強度，對病情的控制和身體的康復有益。但運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。
2024-10-09 06:17

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什么是風濕性關節炎? 　　風濕性關節炎是風濕熱在關節的表現，其典型癥狀為游走性、多發性大關節炎，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關節同時發病。不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎癥表現，非甾體類抗炎藥效果明顯，急性炎癥一般于2～4周消退，不留后遺癥，但常反復發作。若風濕活動影響心臟，則可發生心肌炎，甚至遺留心臟瓣膜病變。查看全文»

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