喝咖啡的好處主要有改善皮膚、提神醒腦、促進代謝、放松身心、助于消化等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.改善皮膚：加速肌膚新陳代謝，讓皮膚狀態更好。
2.提神醒腦：能緩解困倦，提高注意力。
3.促進代謝：增強身體代謝機能，維持正常生理活動。
4.放松身心：適當放松緊張情緒，減輕壓力。
5.助于消化：促進消化器官活動，改善消化功能。
適量飲用咖啡有一定益處，但也應注意個體差異和適度原則。

正常情況來說，適量地飲用咖啡對于我們人體是有一定的好處的。咖啡含有一定的營養成分。咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。咖啡對皮膚有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用；咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官；除此之外，咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。