七十歲以上老年人適合的保健品有鈣劑、魚(yú)油、蛋白粉、維生素 D 及蜂膠等。 1.鈣劑：老年人對(duì)鈣的吸收能力下降，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，補(bǔ)充鈣劑有助于維持骨骼健康，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 2.魚(yú)油：富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有益，能調(diào)節(jié)血脂、降低血壓。 3.蛋白粉：如果老年人飲食中蛋白質(zhì)攝入不足，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉可增強(qiáng)免疫力。 4.維生素 D：促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，常見(jiàn)的有維生素 D2 和維生素 D3。 5.蜂膠：具有一定的抗氧化、抗炎作用，能提高身體抵抗力。 總之，老年人選擇保健品要根據(jù)自身健康狀況，且不能替代藥物治療。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，購(gòu)買(mǎi)保健品要選擇正規(guī)渠道，認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)標(biāo)識(shí)。