-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
孕婦失眠可通過飲食調(diào)整來改善，如溫牛奶、香蕉、小米粥、紅棗、核桃等。 1.溫牛奶：富含色氨酸，能促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 2.香蕉：含有鎂元素，具有放松肌肉、緩解緊張情緒的作用。 3.小米粥：富含氨基酸，有利于促進睡眠。 4.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，能緩解失眠。 5.核桃：含有褪黑素，對改善睡眠有一定幫助。 孕婦在飲食調(diào)整改善睡眠的同時，還應(yīng)注意保持良好的作息規(guī)律，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。如果失眠嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。
2024-10-08 18:48
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 資陽婦科比較好的醫(yī)院排名（資陽婦產(chǎn)科...
- 百色比較好的婦科醫(yī)院排名（百色哪個醫(yī)...
- 楚雄州比較好婦科醫(yī)院（楚雄婦產(chǎn)科醫(yī)院...
- 婁底好的婦科醫(yī)院排名（婁底婦產(chǎn)科）
- 池州哪里找正規(guī)的不孕不育醫(yī)院（池州市...
- 保山看婦科病去哪醫(yī)院比較好（保山哪個...
- 遼源專業(yè)醫(yī)院婦科哪個好（遼源婦產(chǎn)科醫(yī)院）
- 本溪治不孕不育哪家好？（本溪婦產(chǎn)科醫(yī)院）
- 資陽看婦科哪家醫(yī)院較好（資陽婦產(chǎn)科）
- 楚雄州婦科醫(yī)院排行表（楚雄州婦產(chǎn)科醫(yī)院）
