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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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經常食用黃秋葵對身體有諸多好處,如補充營養、促進消化、增強免疫力、保護心血管、改善皮膚狀態等。 1.補充營養:黃秋葵富含維生素、礦物質和膳食纖維,能為身體提供必需的營養成分。 2.促進消化:其所含的膳食纖維可促進腸道蠕動,預防便秘,改善消化功能。 3.增強免疫力:含有多種抗氧化物質,有助于提高身體的抵抗力,抵御疾病侵襲。 4.保護心血管:能降低膽固醇水平,減少心血管疾病的發生風險。 5.改善皮膚狀態:豐富的維生素有助于保持皮膚的彈性和光澤,延緩皮膚衰老。 總之,適量食用黃秋葵對身體有益,但要注意飲食均衡,不能單純依賴某一種食物來維持健康。
2024-10-08 18:05
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