胳膊皮膚粗糙可能由皮膚缺水、角質(zhì)堆積、缺乏維生素、皮膚疾病、遺傳因素等導致。 1.皮膚缺水：皮膚水分不足會使胳膊皮膚變得粗糙。應多喝水，使用保濕護膚品，如凡士林、尿素霜等。 2.角質(zhì)堆積：角質(zhì)層過厚會影響皮膚光滑度。可定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品，如磨砂膏，但注意不要過度。 3.缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏可能引起皮膚問題。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、堅果等食物，必要時服用維生素補充劑，如維生素 A 軟膠囊、維生素 E 軟膠囊。 4.皮膚疾病：如濕疹、魚鱗病等也會導致皮膚粗糙。需就醫(yī)診斷，根據(jù)病情使用藥物，如濕疹可外用糖皮質(zhì)激素藥膏，如糠酸莫米松乳膏；魚鱗病可外用維 A 酸乳膏。 5.遺傳因素：部分人天生皮膚較粗糙。日常注意護理，使用溫和的護膚品。 總之，胳膊皮膚粗糙需要綜合調(diào)理，注意皮膚清潔和保濕，保持良好的生活習慣和飲食結(jié)構。如果是皮膚疾病引起，應及時就醫(yī)治療。