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回答1
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許宗彥 主治醫師
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打保齡球對身體有諸多好處，如鍛煉肌肉力量、提高身體協調性、增強心肺功能、緩解壓力、促進社交等。 1.鍛煉肌肉力量：在投球過程中，手臂、肩部、腰部等部位的肌肉得到鍛煉，有助于增強肌肉力量和耐力。 2.提高身體協調性：投球時身體各部位的配合，能有效提高身體的協調性和平衡能力。 3.增強心肺功能：打球時的運動強度可促進心肺血液循環，增強心肺功能。 4.緩解壓力：在輕松的環境中打球，能讓人暫時忘卻煩惱，減輕心理壓力。 5.促進社交：保齡球通常是多人參與的活動，增加了與人交流和互動的機會，有助于拓展社交圈子。 總之，適當參與保齡球運動對身體和心理健康都有益處，但要注意避免過度運動導致受傷。
2024-10-08 19:37
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