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            體質(zhì)不好想跑步 早上跑步好還是晚上跑步好

            體質(zhì)不好想跑步 早上跑步好還是晚上跑步好 需要幾分鐘合適 要天天跑嗎 經(jīng)期可以跑嗎

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              金成龍 主治醫(yī)師

              山東省文登整骨醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              中醫(yī)骨科

              你好!早上,晚上都可以跑步,早上起床后需要活動(dòng)一會(huì),再出去跑步,晚上跑步要飯后半小時(shí),一般半小時(shí)或時(shí)間久點(diǎn)也可以,根據(jù)自己接受情況而定,想提高體質(zhì)就必須持之以恒,經(jīng)期也可以跑,時(shí)間和速度可以放慢點(diǎn)。

              2015-09-07 16:26
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              申蘭闊 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好,這個(gè)情況下 早上還是晚上跑步好,其實(shí)一樣的。一般情況下需要遵醫(yī)囑活動(dòng)鍛煉。另外月經(jīng)期注意休息和不能劇烈活動(dòng)。不能吃辛辣刺激性食物。

              2015-09-08 04:47
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無(wú)色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過(guò)敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見(jiàn)解,造詣?lì)H深,擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

            預(yù)約掛號(hào)
            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):1.中醫(yī)治療皮膚科常見(jiàn)病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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