三個月寶寶下半夜睡不安穩、易醒且伴有腹脹，可能是環境不適、喂養不當、缺乏維生素 D、胃腸功能紊亂、神經系統發育不完善等原因造成的。 1.環境不適：寶寶睡眠環境溫度過高或過低、噪音過大等，都可能影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，安靜舒適。 2.喂養不當：睡前吃得過飽或過少，都可能導致寶寶睡不安穩。要注意合理喂養，避免過度喂養或饑餓。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，出現睡眠問題?？稍卺t生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.胃腸功能紊亂：寶寶消化系統尚未發育完善，容易出現胃腸功能紊亂，引起腹脹、腹痛等不適?？蛇m當按摩腹部，必要時服用雙歧桿菌四聯活菌片等益生菌。 5.神經系統發育不完善：寶寶神經系統發育尚不成熟，也可能出現睡眠不安穩的情況。隨著年齡增長，這種情況會逐漸改善。 總之，寶寶出現下半夜睡不安穩、易醒且腹脹的情況，家長要仔細觀察，必要時帶寶寶到正規醫院兒科就診，明確原因，采取相應的措施。