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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃凱清 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦科
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習慣性便秘且在例假前10天上火便秘，可能與激素變化、飲食、作息、情緒、腸道功能等因素有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2015-09-07 11:16
1.激素影響：例假前激素水平波動，可能影響腸道蠕動，導致便秘。
2.飲食不當：攝入過多辛辣、油膩食物，缺乏膳食纖維和水分。
3.作息紊亂：睡眠不足或不規律，影響身體代謝。
4.情緒因素：焦慮、緊張等不良情緒會影響腸道功能。
5.腸道功能減弱：隨著年齡增長，腸道蠕動減緩。
建議調整飲食結構，多吃蔬菜水果，增加水分攝入，保持規律作息和良好情緒?？蛇m當運動促進腸道蠕動，如癥狀嚴重，可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖等藥物，但需遵醫囑。
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