入睡困難、多夢、晨起累、頭疼頭暈、打哈欠、臉上起疙瘩且用藥效果不好，可能是精神壓力、環境因素、疾病影響、不良生活習慣、藥物不適用等原因造成。 1.精神壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會導致大腦神經興奮，影響睡眠質量。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都可能干擾睡眠。 3.疾病影響：如神經衰弱、內分泌失調、頸椎病等，可能引發上述癥狀。 4.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚、睡前劇烈運動等。 5.藥物不適用：個體對谷維素和棗仁安神的反應不同，可能效果不明顯。 出現這種情況，建議調整生活方式，保持心情舒暢，營造良好睡眠環境。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫，一般可吃些養血安神的中藥來調理的，也可吃中成藥安神寶顆粒。

你好，根據你的描述考慮不排除脾腎虛弱引起的癥狀，建議你平時注意休息，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。