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許宗彥 主治醫師
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外傷性脂肪壞死是由于外傷導致脂肪組織受損而發生的病變，可通過避免外傷、正確處理傷口、注意飲食、加強鍛煉、定期檢查等來預防，具體如下。 1.避免外傷：日常生活中注意安全，避免碰撞、擠壓等意外傷害。在進行劇烈運動或危險工作時，穿戴適當的防護裝備，如護膝、護肘等。 2.正確處理傷口：一旦受傷，應立即清潔傷口，避免感染。小傷口可用碘伏消毒，較大傷口需及時就醫縫合。 3.注意飲食：保持均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，有助于提高身體抵抗力，促進傷口愈合。 4.加強鍛煉：適度的運動能增強體質，提高身體的修復能力。可選擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動。 5.定期檢查：尤其是受傷后，定期進行身體檢查，以便早期發現異常。 總之，預防外傷性脂肪壞死需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和安全意識，一旦出現相關癥狀，應及時就醫診治。
2024-10-08 13:04
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好，這個預防外傷。外傷以后需要避免壓迫。需要積極改善血液循環。
2024-10-09 05:31
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