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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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增強性功能可從飲食、運動、心理、生活習慣和治療等方面入手。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2015-08-13 22:02
1.飲食調理:多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物,如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類、蛋類等,避免辛辣油膩食物。
2.適度運動:堅持進行有氧運動,如跑步、游泳、健身等,有助于提高身體素質。
3.心理調節:保持良好心態,避免緊張、焦慮等不良情緒,增強自信心。
4.良好習慣:規律作息,保證充足睡眠,戒煙限酒。
5.藥物治療:若性功能障礙較嚴重,可在醫生指導下使用藥物,如*、他達拉非、伐地那非等,但需遵醫囑。
總之,增強性功能需要綜合調理,必要時尋求專業醫生幫助。
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