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            青少年適宜的早餐有哪些?

            青少年適宜的早餐有哪些?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              沈光 主任醫(yī)師

              江蘇省中醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              消化內(nèi)科(脾胃病科)

              青少年早餐應(yīng)富含多種營(yíng)養(yǎng)素,包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等。如牛奶、水果、雞蛋、干點(diǎn)等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
              1.蛋白質(zhì):牛奶、雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于肌肉生長(zhǎng)。
              2.碳水化合物:饅頭、面包、餅干等可提供能量。
              3.維生素:新鮮水果富含維生素C、A等,促進(jìn)身體發(fā)育。
              4.礦物質(zhì):牛奶能補(bǔ)充鈣,利于骨骼發(fā)育。
              5.膳食纖維:可適當(dāng)搭配燕麥片,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
              合理搭配的早餐能為青少年的成長(zhǎng)提供充足能量和營(yíng)養(yǎng)。

              2015-08-13 14:57
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

            預(yù)約掛號(hào)
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