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運動后喝佳得樂飲料對減肥有無影響

2015-08-14 20:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

運動后喝佳得樂飲料對減肥有無影響

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

運動后喝佳得樂飲料對減肥的影響，取決于多種因素，如飲料成分、運動量、個人體質、攝入總量、飲用頻率等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲料成分：佳得樂含有糖分等，過量攝入可能影響減肥。
2.運動量：若運動量大，適量飲用影響較小；運動量小則可能不利。
3.個人體質：代謝快者影響相對小，代謝慢者更易受影響。
4.攝入總量：當天飲食攝入總熱量高，喝佳得樂易增重。
5.飲用頻率：偶爾喝影響不大，經常喝可能阻礙減肥。
總之，運動后是否能喝佳得樂應綜合考慮多種因素，減肥期間建議適量飲用。
2015-08-14 22:03

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