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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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荔枝在一定程度上對美容有幫助，其作用體現在富含維生素、抗氧化物質、水分、糖分和膳食纖維等。 1.維生素：荔枝富含維生素 C 和維生素 B 族，維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，有助于保持皮膚的彈性和光澤；維生素 B 族有助于維持皮膚的正常代謝。 2.抗氧化物質：含有類黃酮等抗氧化物質，可對抗皮膚老化，減輕皺紋的產生。 3.水分：能為肌膚補充水分，使皮膚保持水潤。 4.糖分：適量的糖分能提供能量，維持身體正常代謝，間接對皮膚健康有益。 5.膳食纖維：促進腸道蠕動，有助于排出體內毒素，減少毒素對皮膚的不良影響。 雖然荔枝具有一定的美容作用，但食用要適量，因為其糖分含量較高。同時，美容不能僅依賴于食物，還需綜合良好的生活習慣和適當的皮膚護理。
2024-10-08 17:36
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