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加速度減肥的方式是否可靠？

2015-08-12 16:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

加速度減肥的方式是否可靠？

回答1
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孫詩博主治醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

營養科

加速度減肥的可靠性受多種因素影響，包括健康狀況、減肥方法、心理因素、反彈風險、身體適應能力等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.健康狀況：過快減肥可能影響身體健康，如導致營養不良、內分泌失調。
2.減肥方法：極端的節食或過度運動不可取，科學飲食結合適量運動更合理。
3.心理因素：急于求成易產生焦慮，不利于長期堅持。
4.反彈風險：快速減重后，若不保持易反彈。
5.身體適應能力：個體差異大，有些人難以承受高強度減肥。
總之，加速度減肥通常不太靠譜，應選擇適合自己且健康可持續的減肥方式。
2015-08-12 17:14

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