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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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段宇 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
內分泌科
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補鈣期間，有些食物可能會影響鈣的吸收，主要包括含草酸多的食物、高鹽食物、高脂食物、含咖啡因的飲品以及碳酸飲料。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2015-08-16 17:47
1.含草酸多的食物，如菠菜、莧菜等，草酸易與鈣結合形成草酸鈣，影響鈣吸收。
2.高鹽食物會增加尿鈣排出，如咸菜、腌肉等。
3.高脂食物，像油炸食品，會干擾鈣吸收。
4.含咖啡因的飲品，如咖啡，過量飲用可能阻礙鈣吸收。
5.碳酸飲料中的磷酸成分會降低鈣的吸收利用。
總之，在補鈣期間，應適當控制這些食物的攝入，以提高補鈣效果。
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