蛋白質(zhì)減肥法中蛋白質(zhì)攝入越多越好嗎?
蛋白質(zhì)減肥法中蛋白質(zhì)攝入越多越好嗎?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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蛋白質(zhì)減肥法并非攝入蛋白質(zhì)越多越好,這涉及營(yíng)養(yǎng)均衡、身體負(fù)擔(dān)、代謝影響等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2015-08-16 18:40
1.營(yíng)養(yǎng)均衡:過(guò)多蛋白質(zhì)會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。
2.身體負(fù)擔(dān):加重腎臟代謝負(fù)擔(dān),可能引發(fā)腎臟疾病。
3.消化問(wèn)題:易引起消化不良、腹脹、便秘等癥狀。
4.代謝影響:可能干擾正常的代謝調(diào)節(jié),影響減肥效果。
5.健康風(fēng)險(xiǎn):長(zhǎng)期過(guò)量攝入增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
總之,蛋白質(zhì)減肥法應(yīng)適量攝入蛋白質(zhì),保持飲食均衡,才能健康減肥。
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
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