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運動對頭痛有幫助嗎？

2015-08-17 18:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

運動對頭痛有幫助嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳文雄主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

神經內科

運動對頭痛可能有幫助，其效果受多種因素影響，包括頭痛類型、運動方式、運動強度、個人身體狀況及日常習慣。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.頭痛類型：緊張性頭痛患者適度運動常能緩解；偏頭痛患者需避免劇烈運動。
2.運動方式：如瑜伽、散步等溫和運動有助于放松肌肉，減輕頭痛。
3.運動強度：強度過大可能加重頭痛，適度為宜。
4.個人身體狀況：身體良好者，運動更易發揮積極作用。
5.日常習慣：長期不良姿勢導致頭痛，運動結合姿勢糾正效果佳。
總之，運動對部分頭痛有一定幫助，但需結合自身情況選擇合適的運動方式和強度。若頭痛頻繁或嚴重，應及時就醫。
2015-08-17 19:24

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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