運(yùn)動(dòng)時(shí)突然腹痛，可通過(guò)調(diào)整運(yùn)動(dòng)、按摩腹部、深呼吸等方法緩解，必要時(shí)就醫(yī)，使用藥物治療。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.調(diào)整運(yùn)動(dòng)：逐漸放慢運(yùn)動(dòng)速度，減少運(yùn)動(dòng)量，避免突然完全靜止。
2.腹部按摩：輕柔按摩和揉動(dòng)腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
3.深呼吸：增加氧氣吸入，調(diào)節(jié)心肺功能，緩解腹肌緊張。
4.適度休息：找個(gè)舒適位置休息，放松身體。
5.藥物治療：若疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用顛茄片、山莨菪堿、阿托品等藥物緩解痙攣性疼痛。但需遵醫(yī)囑。
運(yùn)動(dòng)中突然腹痛不可忽視，采取措施后如無(wú)緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。