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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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魚肚富含多種營養成分，如蛋白質、膠原蛋白、礦物質等。對人體健康有一定益處，如滋補身體、美容養顏、增強免疫力、促進骨骼發育、改善睡眠等。 1. 蛋白質：魚肚中的優質蛋白質有助于身體組織的修復和生長。 2. 膠原蛋白：能增加皮膚彈性，減少皺紋，使肌膚保持光滑。 3. 礦物質：包含鈣、磷、鐵等，對骨骼健康、造血功能和氧氣運輸都有重要作用。 4. 滋補身體：可為身體提供能量，改善虛弱體質。 5. 改善睡眠：其中的某些成分有助于緩解神經緊張，提高睡眠質量。 總之，魚肚具有一定的營養價值，但食用時應適量，結合均衡的飲食，才能更好地維護健康。
2024-10-08 21:57
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