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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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食用黑巧克力具有多種功效，如保護心血管、改善心情、抗氧化、增強免疫力、輔助減肥等。 1.保護心血管：黑巧克力中的黃烷醇有助于降低血壓、改善血管內皮功能，減少心血管疾病的發生風險。 2.改善心情：能刺激大腦釋放內啡肽和多巴胺等神經遞質，使人產生愉悅感，緩解壓力和焦慮。 3.抗氧化：富含可可多酚等抗氧化物質，可清除自由基，延緩細胞老化。 4.增強免疫力：其中的一些成分有助于調節免疫系統，提高身體的抵抗力。 5.輔助減肥：適當食用可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 總之，適量食用黑巧克力對健康有一定的好處，但要注意控制攝入量，避免過量食用導致熱量超標。
2024-10-09 01:51
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