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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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自測身材是否為黃金比例，可從身高與上下身比例、肩寬與臀寬比例、腰圍與臀圍比例、頭身比例、四肢比例等方面考量。 1.身高與上下身比例：理想的上下身比例約為 5:8，可通過測量肚臍位置來大致判斷。 2.肩寬與臀寬比例：肩寬與臀寬相近會顯得身材較為勻稱。 3.腰圍與臀圍比例：女性理想的腰臀比約在 0.67 - 0.80 之間，男性約在 0.85 - 0.95 之間。 4.頭身比例：通常認為 7.5 - 8 個頭長的比例較為美觀。 5.四肢比例：手臂自然下垂時，手腕線應超過臀線，大腿與小腿長度相近。 身材比例的完美并非絕對，健康和自信才是最重要的。通過這些自測方法，可以對自身身材比例有初步了解，但不應過度追求完美比例而影響身心健康。
2024-10-08 23:09
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