預測最終身高可從遺傳、骨齡、營養、運動和生活習慣等方面考慮。遺傳因素起基礎作用，骨齡能反映生長潛力，充足營養是生長的物質基礎，適當運動促進骨骼發育，良好生活習慣有助于正常生長。 1.遺傳：父母身高對子女最終身高有重要影響。一般來說，父母較高，子女身高較高的可能性較大。 2.骨齡：通過拍攝手部和腕部的 X 光片來測定骨齡，能較為準確地評估生長潛力。 3.營養：蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的充足攝入對身高增長至關重要。例如，牛奶、雞蛋、魚肉富含優質蛋白和鈣。 4.運動：像跳繩、籃球、游泳等運動，可刺激骨骼生長，有助于增加身高。 5.生活習慣：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌；減少壓力，保持良好心態，也有助于身高正常發育。 綜合考慮以上因素，可以對最終身高做出較為合理的預測，但這只是一個大致的估計，個體差異仍然存在。