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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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多吃紫菜頭的好處有補充營養、促進消化、改善貧血、增強免疫力、預防疾病等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2015-08-16 12:19
1.補充營養：富含維生素、礦物質等，如維生素C、鉀等。
2.促進消化：含膳食纖維，有助于腸道蠕動，預防便秘。
3.改善貧血：鐵元素含量較高，能輔助改善缺鐵性貧血。
4.增強免疫力：多種營養成分共同作用，提升身體抵抗力。
5.預防疾病：對預防心血管疾病有一定幫助。
適量食用紫菜頭對身體有益，但飲食應多樣化，保證營養均衡。
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