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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷興 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
皮膚科
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全身皮膚白皙可從防曬、飲食、睡眠、護膚、運動等方面努力。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-08-16 16:15
1.防曬：避免陽光直射，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
2.飲食：多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于皮膚新陳代謝。
4.護膚：定期使用美白身體乳，溫和清潔皮膚。
5.運動：促進血液循環，加速新陳代謝，使皮膚更有活力。
堅持以上方法，有助于逐漸改善皮膚狀態，實現全身皮膚白皙。但要注意個體差異，效果因人而異。
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