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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李鵬飛 副主任醫師
禹州市第二人民醫院
二級
內科
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有寧神，調節神經功能，所以適當的吃一些對失眠和抑郁癥都有很好的幫助，同時除了吃藥最重要的還是自身要學會給自己減壓，放松心情，多和知心朋友聊聊天。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
2015-08-27 18:59
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