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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周楚山 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
傳統(tǒng)療法室
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白發(fā)調(diào)理成黑發(fā),可從飲食、作息、情緒、疾病治療、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2015-08-26 20:26
1.飲食:多吃富含維生素B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)的食物,如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果。
2.作息:保持充足睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜。
3.情緒:減輕壓力,保持良好心態(tài),避免焦慮、抑郁等不良情緒。
4.疾病治療:積極治療引起白發(fā)的疾病,如白化病、白癜風(fēng)等。
5.中醫(yī)調(diào)理:可嘗試中藥調(diào)理,如首烏、熟地、黑芝麻等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
白發(fā)調(diào)理需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持,如有需要,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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