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脂溢性脫發患者的飲食注意事項有哪些？

2015-08-26 09:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂溢性脫發

問題：

脂溢性脫發患者的飲食注意事項有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳家慧住院醫師

廣東省中醫院

三級甲等

皮膚科

脂溢性脫發與遺傳、激素水平、生活習慣等因素有關，合理的飲食對改善病情有一定幫助。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.控制油脂攝入：減少油炸食品、動物內臟等高脂肪食物的攝取。
2.增加維生素攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子等，補充維生素A、C、E。
3.攝入優質蛋白：適量食用瘦肉、魚類、豆類，為頭發提供營養。
4.補充礦物質：多吃富含鋅、鐵等礦物質的食物，如牡蠣、菠菜。
5.避免刺激性食物：減少辛辣食物、酒精、咖啡的攝入。
6.注意食物多樣化：保持飲食均衡，不挑食、不偏食。
總之，脂溢性脫發患者通過合理飲食，能在一定程度上改善頭皮環境，對病情恢復有益。但飲食調整只是輔助措施，如有需要，應及時就醫治療。
2015-08-26 10:36

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