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橄欖油的功效有哪些？

2024-10-08 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

橄欖油有什么功效？

回答1
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李華卿醫師

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中醫科

橄欖油具有多種功效，如促進消化、保護心血管、滋潤皮膚、抗氧化、預防骨質疏松等。 1.促進消化：橄欖油中的不飽和脂肪酸能促進膽汁分泌，有助于消化。 2.保護心血管：可降低膽固醇水平，減少心血管疾病風險。 3.滋潤皮膚：能保持皮膚水分，使皮膚光滑有彈性。 4.抗氧化：富含維生素 E 等抗氧化物質，延緩細胞衰老。 5.預防骨質疏松：有助于鈣的吸收，對骨骼健康有益。總之，橄欖油在促進健康方面有一定作用，但應適量食用，不能替代藥物治療疾病。
2024-10-09 12:08

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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